MODERENE DANS 18+

EXPRESSIEVE VRIJHEID
DANSTECHNIEK
GROUNDING

Na een moderne dansles voel je je helemaal opgeladen & ontspannen.

Een uurtje me-time, even weg uit het dagdagelijks leven.

Genieten van beweging en muziek.

Je gevoelens expressie geven door middel van beweging.

gratis proefles aanvragen

Wat is moderne dans?

In de lessen modern sta je (in tegenstelling tot het klassiek ballet) geaard met beide voeten op de grond en leer je zowel techniek als expressiviteit, improvisatie en vloerwerk. Dit allemaal aangepast aan de leeftijd en het niveau van de groep.

De les is opgebouwd uit een opwarming, verschillende technische oefeningen, verplaatsingen ('across the floor, groot bewegen) gevolgd door het aanleren van een choreografie en een ontspannende stretching als afsluiter. Het is aangeraden (maar niet verplicht) om deze les combineren met een les klassiek ballet aangezien klassiek ballet de basis is van alle andere dansvormen.

In de choreografieën is expressiviteit belangrijk. Hierdoor voel je je na de les heerlijk ontspannen, ontladen, uit het hoofd en in het lichaam.

Wat zijn de voordelen van moderne dans?

verbetert de danstechniek: door gerichte oefeningen en bewegingen leer je de moderne danstechniek.
expressie van emotie: door beweging kan je een verhaal overbrengen of je emoties uitdrukken. Je brengt je gevoelens en gedachten onder woorden brengen zonder woorden.
grondwerk: moderne dans bevat, in tegenstelling tot ballet, bewegingen op de grond zoals rollen, slides, ... Het grondwerk wordt aangepast aan de leeftijdsgroep.
individualiteit: elke danser kan op zijn manier zijn eigen emoties vertalen in de dans
versterkt het lichaam: de verschillende technische passen die aangeleerd worden hebben als doel het lichaam en je core te versterken.
flexibiliteit: een leniger lichaam & langere spieren helpen om de bewegingen groter uit te voeren. Dus meer beweginsvrijheid en een soepeler lichaam.
inzicht in lichaamsstaal: je leert jezelf uit te drukken door beweging waardoor je een dieper begrip ontwikkelt van lichaamsstaal en non-verbale communicatie.
Focus en concentratie: moderne dans vereist aandacht voor detail, concentratie op bewegingspatronen en het synchroniseren van lichaam en geest. Dit kan de focus en concentratie verbeteren.

2 niveaus

INITIATIE:

voor wie nog nooit dansles gevolgd heeft
of wel al dansles gevolgd maar nog nooit in de stijl moderne dans
of voor wie lang geleden dansles volgde en het nu op een traag tempo wil hernemen.

MET ERVARING:

voor iedereen die reeds ervaring heeft in de moderne dansstijl (recent of langer geleden)
of reeds ballet gevolgd heeft (aangezien klassiek ballet de ideale basis is voor modern)

tijdstippen & locatie

modern volwassenen initiatie: woensdag 19u30 @ Athena (Weggevoerdenlaan 1, Kortrijk - blok B)
modern volwassenen met ervaring: woensdag 20u30 @ Athena (Weggevoerdenlaan 1, Kortrijk - blok B)