HEDENAAGSE DANS 40+

POSITIEVE ENERGIE
BODY, MIND, SOUL
& ZO VEEL MEER

Kriebelt het om te bewegen, dansen, genieten met leeftijdsgenoten?

Op zoek naar een manier om fit te blijven op een zachte manier?

Geniet je van te verbinden met anderen?

Dan is de les HEDENDAAGS 40+ de ideale les voor jou.

gratis proefles aanvragen

INSCHRIJVEN

Wat is HEDENDAAGS 40+?

De les HEDENDAAGS 40+ is een lichamelijke en expressieve dansles waarbij iedereen van 40 jaar en ouder de kans krijgt om op een vertrouwde en gezonde manier te bewegen. Het stimuleert naast de motorische ontwikkeling ook cognitieve functies, algemeen welzijn en sociale interactie.
Een les om te genieten, even uit het hoofd en in het lichaam te komen.

Op dansen staat geen leeftijd.
Dansen stimuleert een positieve energie en een goede lichaamshouding.
Dansen houdt je jong.
Dansen verbindt.
Dansen activeert je coördinatie, evenwicht, geheugen en concentratie.
Body, mind, soul.
En zo veel meer.

Iedereen +40 jaar is welkom om mee te dansen en te beleven.

wat zijn de voordelen van HEDENDAAGS 40+?

fysieke fitheid: de les HEDENDAAGS 40+ houdt het lichaam en de geest soepel & versterkt de spieren. Ook balans, coördinatie en felxibliteit worden gestimuleerd.
verbetert cognitieve functies: door het memoriseren van bewegingspassen en door het aanleren van nieuwe vaardigheden worden de hersenen gestimuleerd en verbeteren congnitieve functies zoals geheugen en concentratie.
sociale interactie: je maakt verbinding met andere dansers uit de les en kan betekenisvolle nieuwe vriendschappen ontwikkelen.
zelfexpressie: deze lessen bieden je de kans aan om een uitlaatklep te zijn voor emoties door expressie in de bewegingen te leggen.
ontspanning: na een dansles voel je je ontspannen door uit het hoofd te gaan en meer in het lichaam te gaan voelen.