innerlijke rust
positiviteit
gegrond vertrouwen
Benieuwd naar een betoverend avontuur voor je kind dat niet alleen hun lichaam, maar ook hun geest en hart omarmt?
Welkom bij onze unieke kinderyogalessen!
Welkom bij onze unieke kinderyogalessen!
Waarmee kan kinderyoga jouw kind helpen?
- Stress en Druk: Net als volwassenen kunnen kinderen stress ervaren als gevolg van school, buitenschoolse activiteiten, sociale interacties en andere verplichtingen. Kinderyoga introduceert ademhalings- en ontspanningstechnieken die hen kunnen helpen stress te verminderen.
- Concentratieproblemen: In een wereld vol afleidingen en prikkels kunnen kinderen moeite hebben met concentratie. Kinderyoga integreert oefeningen die de concentratie en focus verbeteren, wat hen kan helpen op school en bij andere activiteiten.
- Zelfbeeld en Zelfvertrouwen: Kinderen kunnen worstelen met een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen, vooral tijdens periodes van groei en ontwikkeling. Kinderyoga moedigt zelfacceptatie aan en helpt hen zich bewust te worden van hun eigen kracht en capaciteiten.
- Angst en Onzekerheid: Kinderen kunnen te maken krijgen met angstige gevoelens, onzekerheid en zelfs druk om aan verwachtingen te voldoen. Kinderyoga biedt tools om met deze emoties om te gaan en bevordert een gevoel van innerlijke rust en stabiliteit.
- Slaapproblemen: Sommige kinderen hebben moeite met slapen, hetzij vanwege angstige gedachten, drukke schema's of andere factoren. Kinderyoga kan ontspanningstechnieken introduceren die de slaapkwaliteit verbeteren en een gezond slaappatroon bevorderen.
- Emotionele Uitdagingen: Het begrijpen en uiten van emoties is, net zoals voor volwassenen, niet altijd gemakkelijk. Kinderyoga integreert elementen zoals meditatie, visualisatie en zelfreflectie om hen te helpen een beter begrip van hun emoties te ontwikkelen en ze op een gezonde manier te uiten.
- Sociale Interacties: Sommige kinderen vinden het moeilijk om effectief met anderen om te gaan, of het nu gaat om samenwerken, delen of empathie tonen. Kinderyoga kan groepsactiviteiten bevatten die de sociale vaardigheden en samenwerking bevorderen.
- Druk om te Presteren: Onze huidige maatschappij is voornamelijk prestatiegericht. Kinderen kunnen zich overweldigd voelen door de druk om te presteren. Kinderyoga creëert een omgeving zonder (groeps)druk, waardoor kinderen zich op hun eigen tempo kunnen ontwikkelen en de ruimte, vrijheid & het vertrouwen krijgen om zichzelf te zijn zonder van opgelegde druk van buiten af.
De Kracht van Kinderyoga: Groei door Positiviteit en Zelfvertrouwen.
🌈 Positief Denken: In de kinderyogalessen ontdekken kinderen niet alleen de kracht van hun lichaam, maar ook die van hun gedachten. Door middel van gerichte mindfulness-oefeningen worden ze aangemoedigd om bewust te zijn van hun gedachten en deze om te buigen naar een positieve richting. Speelse affirmaties en visualisaties cultiveren een optimistische mindset, wat hen helpt beter om te gaan met uitdagingen.
🌱 Ondersteunt emotionele ontwikkeling: Kinderen leren veilig en speels om te gaan met verschillende gevoelens en veranderingen, wat hun veerkracht versterkt.
🎯Verhoogde concentratie en focus: De combinatie van mindfulness, ademhalingstecnieken en focus-oefeningen bevordert de concentratie en aandacht van kinderen.
💪🏻 Zelfvertrouwen: Kinderyoga legt een sterke nadruk op het ontwikkelen van zelfvertrouwen. Met zorgvuldig begeleide yogahoudingen en activiteiten leren kinderen hun lichaam te waarderen en op hun eigen kracht te vertrouwen. Succeservaringen tijdens de lessen dragen bij aan een positief zelfbeeld en stimuleren het zelfvertrouwen van elk kind. De instructeur biedt aanmoediging, ondersteuning en erkent de unieke bijdragen van elk kind, wat leidt tot een groeiende zelfverzekerdheid.
🧘♂️ Lichaamsbewustzijn:Kinderyoga moedigt kinderen aan om bewust te zijn van hun lichaam en de signalen die het geeft. Ze leren luisteren naar hun lichaam en begrijpen hoe het reageert op verschillende bewegingen en ademhalingstechnieken, wat bijdraagt aan een dieper lichaamsbewustzijn.
🏃♀️ Fysieke Ontwikkeling:De variëteit aan evenwichtsoefeningen in de lessen helpt kinderen hun gevoel van balans en evenwicht te ontwikkelen. De verschillende yogahoudingen ontwikkelen ook kracht en flexibiliteit, wat essentieel is voor dagelijkse activiteiten en sportieve bezigheden.
🤝 Respectvol Omgaan met Zichzelf en Anderen: In de kinderyogalessen staat respect centraal. Kinderen leren luisteren naar hun lichaam, hun grenzen te begrijpen en zichzelf met vriendelijkheid te behandelen. Sociale vaardigheden worden versterkt door partneroefeningen en groepsactiviteiten. De lerares creëert een sfeer van wederzijds respect en aanmoediging, waarin kinderen leren samenwerken en elkaars unieke kwaliteiten waarderen.
❤️ Emotionele regulatie: Kinderyoga helpt kinderen om hun emoties beter te begrijpen en te reguleren. Door oefeningen die gericht zijn op zelfreflectie leren ze hoe ze met verschillende emoties kunnen omgaan, zoals angst, frustratie of vreugde.
Geef je kinderen de beste start op hun reis van zelfontplooiing.
🌱 Ondersteunt emotionele ontwikkeling: Kinderen leren veilig en speels om te gaan met verschillende gevoelens en veranderingen, wat hun veerkracht versterkt.
🎯Verhoogde concentratie en focus: De combinatie van mindfulness, ademhalingstecnieken en focus-oefeningen bevordert de concentratie en aandacht van kinderen.
💪🏻 Zelfvertrouwen: Kinderyoga legt een sterke nadruk op het ontwikkelen van zelfvertrouwen. Met zorgvuldig begeleide yogahoudingen en activiteiten leren kinderen hun lichaam te waarderen en op hun eigen kracht te vertrouwen. Succeservaringen tijdens de lessen dragen bij aan een positief zelfbeeld en stimuleren het zelfvertrouwen van elk kind. De instructeur biedt aanmoediging, ondersteuning en erkent de unieke bijdragen van elk kind, wat leidt tot een groeiende zelfverzekerdheid.
🧘♂️ Lichaamsbewustzijn:Kinderyoga moedigt kinderen aan om bewust te zijn van hun lichaam en de signalen die het geeft. Ze leren luisteren naar hun lichaam en begrijpen hoe het reageert op verschillende bewegingen en ademhalingstechnieken, wat bijdraagt aan een dieper lichaamsbewustzijn.
🏃♀️ Fysieke Ontwikkeling:De variëteit aan evenwichtsoefeningen in de lessen helpt kinderen hun gevoel van balans en evenwicht te ontwikkelen. De verschillende yogahoudingen ontwikkelen ook kracht en flexibiliteit, wat essentieel is voor dagelijkse activiteiten en sportieve bezigheden.
🤝 Respectvol Omgaan met Zichzelf en Anderen: In de kinderyogalessen staat respect centraal. Kinderen leren luisteren naar hun lichaam, hun grenzen te begrijpen en zichzelf met vriendelijkheid te behandelen. Sociale vaardigheden worden versterkt door partneroefeningen en groepsactiviteiten. De lerares creëert een sfeer van wederzijds respect en aanmoediging, waarin kinderen leren samenwerken en elkaars unieke kwaliteiten waarderen.
❤️ Emotionele regulatie: Kinderyoga helpt kinderen om hun emoties beter te begrijpen en te reguleren. Door oefeningen die gericht zijn op zelfreflectie leren ze hoe ze met verschillende emoties kunnen omgaan, zoals angst, frustratie of vreugde.
Geef je kinderen de beste start op hun reis van zelfontplooiing.
Hoe ziet een les kinderyoga er uit?
Onze lessen nodigen kinderen op een betoverende manier uit om zichzelf én de wereld om hen heen te ontdekken.
De kinderen verkennen op speelse wijze de mogelijkheden van hun groeiende lichaam met een mix van actie en rust.
Asana's (yogahoudingen) worden op een kindvriendelijke manier aangeleerd, terwijl we ook elementen van relaxatie, ademhaling, massage, meditatie, visualisatie, mindfulness, samenwerking & creativiteit integreren. Alle zintuigen worden geprikkeld.
Al deze elementen worden op een speelse manier aangebracht, aangepast aan de leefwereld van de doelgroep. Bij kleuters bijvoorbeeld wordt de fanatasie heel erg geprikkeld, bij tieners gaat er meer aandacht & tijd naar relaxatie en worden de yogahoudingen verdiept.
Elke les wordt ingekleed in een thema, een 'betoverend avontuur. Zo gaan we samen op avontuur naar de boerderij, jungle, ruimte, ... Ook feestdagen en boeken kunnen het thema van een les worden. Hoe jonger, hoe speelser dit aangepakt wordt.
De kinderen verkennen op speelse wijze de mogelijkheden van hun groeiende lichaam met een mix van actie en rust.
Asana's (yogahoudingen) worden op een kindvriendelijke manier aangeleerd, terwijl we ook elementen van relaxatie, ademhaling, massage, meditatie, visualisatie, mindfulness, samenwerking & creativiteit integreren. Alle zintuigen worden geprikkeld.
Al deze elementen worden op een speelse manier aangebracht, aangepast aan de leefwereld van de doelgroep. Bij kleuters bijvoorbeeld wordt de fanatasie heel erg geprikkeld, bij tieners gaat er meer aandacht & tijd naar relaxatie en worden de yogahoudingen verdiept.
Elke les wordt ingekleed in een thema, een 'betoverend avontuur. Zo gaan we samen op avontuur naar de boerderij, jungle, ruimte, ... Ook feestdagen en boeken kunnen het thema van een les worden. Hoe jonger, hoe speelser dit aangepakt wordt.
Wat maakt onze kinderyogalessen uniek?
Onze kinderyogalessen worden gegeven door Marieke Debaere. Marieke is niet alleen de coördinator van dansschool Danzas maar is ook een ervaren en gediplomeerde kindertherapeut, dansdocent en kinderyogadocent.
Met een rijke geschiedenis van samenwerking met kinderen, zowel met als zonder beperking, beschikt zij over diepgaande kennis van de kinderontwikkeling, motoriek en het emotionele en mentale welzijn. Haar ruime ervaring getuigt van geduld en creativiteit, waardoor elke les een unieke en verrijkende ervaring wordt.
Marieke kan door haar ruime ervaring zowel inspelen op de behoeften van de groep als een individuele aanpak bieden.
Kinderen met speciale noden worden warm ontvangen en krijgen, net zoals alle kinderen in de les, alle ruimte om zichzelf te zijn en te ontplooien.
In een positieve en ondersteunende sfeer zorgt zij ervoor dat elk kind zich gehoord en begrepen voelt, waardoor de kinderyogalessen niet alleen leerzaam zijn, maar ook een bron van vreugde en zelfontdekking.
Met een rijke geschiedenis van samenwerking met kinderen, zowel met als zonder beperking, beschikt zij over diepgaande kennis van de kinderontwikkeling, motoriek en het emotionele en mentale welzijn. Haar ruime ervaring getuigt van geduld en creativiteit, waardoor elke les een unieke en verrijkende ervaring wordt.
Marieke kan door haar ruime ervaring zowel inspelen op de behoeften van de groep als een individuele aanpak bieden.
Kinderen met speciale noden worden warm ontvangen en krijgen, net zoals alle kinderen in de les, alle ruimte om zichzelf te zijn en te ontplooien.
In een positieve en ondersteunende sfeer zorgt zij ervoor dat elk kind zich gehoord en begrepen voelt, waardoor de kinderyogalessen niet alleen leerzaam zijn, maar ook een bron van vreugde en zelfontdekking.
LEEFTIJDSGROEPEN, TIJDSTIP & LOCATIE
- In de lessen kleuteryoga (4 - 6 jr.) gaan we elke week op avontuur en wordt dit gelinkt aan de yoga-doelen (bv. naar het bos, in de ruimte, naar de boerderij, aan de hand van een thema van een boek, ...). Focus ligt op plezier, postitief zelfbeeld, expressie en aanleren van de basishoudingen van yoga.
- Bij kinderyoga (1ste - 4de leerjaar) zijn de lessen ook telkens ingekleed in een avontuur/thema, maar ligt de focus al iets meer op concentratie, ademhaling, samenwerking, zelfvertrouwen. Ook beginnende visualisatie komt aan bod. Dit allemaal gecombineerd met de verschillende yogahoudingen.
- Tieneryoga (5de leerjaar - 2de middelbaar) is nog een onderdeel van de kinderyoga, maar in vergelijking met jongere groep worden de yogahoudingen hier verdiept & worden de ademhalings-, visualisatie- en relaxatieoefeningen uitgebreid. Samenwerking en verbinding met de andere yogi's is voor de tieners belangrijk.
tarieven.
- GRATIS PROEFLES: doorheen het jaar altijd mogelijk
- seizoen '24 - '25: (jaarlijkse betaling of maandelijkse domiciliëring)
- kleuters: € 190
- kids & tieners: € 255
- ! Vanaf 7 oktober betaal je enkel voor de lessen die nog doorgaan. De korting wordt bij online inschrijving automatisch berekend.
- 10-beurtenkaart: €90 (6 maanden geldig)
- korte reeks: je kan je ook inschrijven voor een korte reeks (bv. van herfstvakantie tot kerstvakantie). Contacteer Danzas voor de mogelijkheden hierin.
Ouder-kindyogaworkshops: groei, verbinding en creativiteit!
🌈 Ontdek samen met je kind de magische wereld van yoga! 🌈
Als aanvulling op onze kinderyogalessen, bieden onze Ouder-Kind Yoga Workshops een unieke kans voor ouders en kinderen om samen te leren, groeien en plezier te maken. Deze workshops zijn ontworpen om de verbinding tussen jou en je kind te versterken door middel van speelse yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en creatieve activiteiten.
Wat je kunt verwachten:
🤗 Samenwerking en Spel: Beleef de vreugde van yoga terwijl je samen met je kind nieuwe bewegingen ontdekt.
❤️ Emotionele Verbinding: Creëer waardevolle herinneringen en versterk de communicatie met je kind in een veilige en ondersteunende omgeving.
🌱 Integratie van postieve gewoonten: Leer hoe je de positieve lessen van yoga en mindfulness kunt toepassen in jullie dagelijks leven.
Dit telkens in een nieuw thema, een speels avontuur.
Doe jezelf en je kind dit bijzondere cadeau en meld je aan voor onze Ouder-Kind Yoga Workshops!
Wat je kunt verwachten:
🤗 Samenwerking en Spel: Beleef de vreugde van yoga terwijl je samen met je kind nieuwe bewegingen ontdekt.
❤️ Emotionele Verbinding: Creëer waardevolle herinneringen en versterk de communicatie met je kind in een veilige en ondersteunende omgeving.
🌱 Integratie van postieve gewoonten: Leer hoe je de positieve lessen van yoga en mindfulness kunt toepassen in jullie dagelijks leven.
Dit telkens in een nieuw thema, een speels avontuur.
Doe jezelf en je kind dit bijzondere cadeau en meld je aan voor onze Ouder-Kind Yoga Workshops!
