4Tijdens kinderyoga worden kinderen op een speelse manier uitgenodigd om in contact te komen met zichzelf en met de buitenwereld. Bij het uitbeelden van een verteld verhaal worden kinderyoga houdingen, relaxatie, dans en beweging, ademhaling, massage, meditatie en visualisatie, kinderyoga spelletjes, het gebruiken van verbeeldingskracht, creatief zijn op een kindvriendelijke manier aangeboden en uitgevoerd. Door de afwisseling van actie, beweging, ontlading en rust en relaxatie tijdens kinderyoga (her)ontdekken kinderen de mogelijkheden van hun lichaam. Ook hun innerlijke wereld wordt bij kinderyoga aangesproken. Wat een positief zelfbeeld en een gegrond vertrouwen en innerlijke rust teweeg brengt. Wat dan weer bijdraagt tot betere en langere concentratie, positief denken, respectvol omgaan met zichzelf en anderen, durven opkomen voor zichzelf en de wereld om je heen, … Kinderyoga houdt tevens het lichaam soepel, verbetert de motoriek en brengt hierdoor ook een gezonde nachtrust.
Tijdens kinderyoga wordt er geen (prestatie)druk en verwachtingen ervaren. De kinderen voelen dat ze gewoon mogen zijn wie dat ze zijn.
In de lessen kleuteryoga gaan we elke week op avontuur en wordt dit gelinkt aan de yoga-doelen (bv. naar het bos, in de ruimte, naar de boerderij, aan de hand van een thema van een boek, ...). Focus ligt op plezier, postitief zelfbeeld, expressie en aanleren van de basishoudingen van yoga.
Bij kinderyoga zijn de lessen ook telkens ingekleed in een avontuur/thema, maar ligt de focus al iets meer op concentratie, ademhaling, samenwerking, zelfvertrouwen. Ook beginnende visualisatie komt aan bod. Dit allemaal gecombineerd met de verschillende yogahoudingen.
Tieneryoga is nog een onderdeel van de kinderyoga, maar in vergelijking met jongere groep worden de yogahoudingen hier verdiept & worden de ademhalings-, visualisatie- en relaxatieoefeningen uitgebreid. Tevens blijft dit nog speels.
De kinderyoga wordt gegeven door een gediplomeerd El Sole kinderyoga-docent en gaat door in kleine groepjes.
* kleuteryoga: 4 - 6 jaar
* kinderyoga 1: 1ste t.e.m. 4de leerjaar
* tieneryoga 2: 5de leerjaar t.e.m. 2de middelbaar
* ouder-kindyoga
Tijdens kinderyoga wordt er geen (prestatie)druk en verwachtingen ervaren. De kinderen voelen dat ze gewoon mogen zijn wie dat ze zijn.
In de lessen kleuteryoga gaan we elke week op avontuur en wordt dit gelinkt aan de yoga-doelen (bv. naar het bos, in de ruimte, naar de boerderij, aan de hand van een thema van een boek, ...). Focus ligt op plezier, postitief zelfbeeld, expressie en aanleren van de basishoudingen van yoga.
Bij kinderyoga zijn de lessen ook telkens ingekleed in een avontuur/thema, maar ligt de focus al iets meer op concentratie, ademhaling, samenwerking, zelfvertrouwen. Ook beginnende visualisatie komt aan bod. Dit allemaal gecombineerd met de verschillende yogahoudingen.
Tieneryoga is nog een onderdeel van de kinderyoga, maar in vergelijking met jongere groep worden de yogahoudingen hier verdiept & worden de ademhalings-, visualisatie- en relaxatieoefeningen uitgebreid. Tevens blijft dit nog speels.
De kinderyoga wordt gegeven door een gediplomeerd El Sole kinderyoga-docent en gaat door in kleine groepjes.
* kleuteryoga: 4 - 6 jaar
* kinderyoga 1: 1ste t.e.m. 4de leerjaar
* tieneryoga 2: 5de leerjaar t.e.m. 2de middelbaar
* ouder-kindyoga
